16/11/2020

[Những nhịp chạy cùng con tim] - Mẹo tránh chuột rút khi chạy

Bù nước cho cơ thể đúng cách, khởi động và giãn cơ kỹ lưỡng, massage thể thao giúp runner hạn chế tình trạng chuột rút. Người chạy bộ thường bị chuột rút cơ chân, đặc biệt là khi chạy đường dài. Nhưn...

0

Chia sẻ

12/11/2020

[Những nhịp chạy cùng con tim] - Hướng dẫn đăng ký tham gia giải chạy online “Những nhịp chạy cùng con tim”

TC MOTOR 360 độ xin hướng dẫn anh chị em CBNV khối Ô tô các bước tham gia giải chạy online “Những nhịp chạy cùng con tim”. Giải cho phép người tham gia đăng ký từ nay đến hết ngày 6/12/2020. Thành tíc...

0

Chia sẻ

05/11/2020

[Những nhịp chạy cùng con tim] - Kế hoạch chạy 5km trong 4 tuần cho người mới bắt đầu

Việc nâng thời gian, quãng đường chạy mỗi tuần, kết hợp nghỉ ngơi giúp người mới bắt đầu hoàn thành đường đua 5km. Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, không tốn nhiều chi phí để thực hiện. Với những ng...

0

Chia sẻ

26/08/2020

[Sống với đam mê] Đam mê làm đồ da

Đồ da hanmade – mặc dù mỗi món được tạo ra không thực sự hoàn hảo, nhưng nhìn nó bạn sẽ cảm nhận được sự tỉ mỉ và nhẫn nại của người làm.Chẳng vì thế mà ai đã phải lòng nó, muốn tự tay tạo ra nó, th...

0

Chia sẻ

19/08/2020

[Sống với đam mê] Đam mê trong từng nét vẽ

Vẽ tranh mang đến cho tôi nhiều cảm xúc đặc biệt, vạn vật xung quang luôn có một sức sống mãnh liệt, kỳ diệu, và tôi muốn lưu lại những khoảnh khắc ấy. Vẽ giúp tôi thấy trân trọng giá trị cuộc sống nh...

0

Chia sẻ

18/08/2020

[Sống với đam mê] Ngắm nhìn thế giới qua lăng kính riêng

Mình thích chụp ảnh vì qua ống kính, mình có thể ngắm nhìn thế giới bằng con mắt riêng. Bộ ảnh “Những bàn tay “đen” chật vật kiếm sống giữa nắng hè 40 độ” Chiều, xóm lao động dưới chân cầu Long Biên ...

0

Chia sẻ

18/08/2020

[Sống với đam mê] Đam mê “Đốt Film”

Đam mê đốt film – Ý là chụp ảnh film đó… Nhưng phải thú nhận là mình không hiểu được hết những khái niệm như kỹ thuật đo sáng, tốc độ chụp hay độ mở ống thế nào, mình cứ bấm theo phản xạ thôi. Và qu...

0

Chia sẻ

02/05/2019

[Thế giới trong mắt em] –Tự sự về kỷ niệm tuổi thơ

Tuổi thơ tôi gắn liền với nơi thôn dã miền đồng bằng Bắc bộ, có những cánh đồng lúa bạt ngàn để chiều đến mỏi mắt ngắm nhìn.Tuổi thơ tôi là những buổi sáng nằm cuộn tròn trong chăn như một chú mèo lư...

0

Chia sẻ